Vi på Imperia Gym mener at nøkkelen til langsiktig endring av vaner og trivsel er å ha fokus på hele mennesket, og ikke bare fokusere på resultater og press. I en travel hverdag, hvor vi konstant blir dratt i ulike retninger og utsatt for mange ulike stressfaktorer, er det utrolig viktig å ha et trygt sted hvor man kan ta vare på den fysiske og mentale helsen i et positivt miljø.
En helhetlig tilnærming til trening
Flere treningsstudioer kan ofte havne i en kategori hvor det utelukkende fokuseres på å oppnå de beste fysiske resultatene. De fysiske resultatene kan være viktige for mange, og det er også helt lov. Men veien til de beste resultatene krever at man ikke ignorerer faktorer som søvn, ernæring, stressmestring og mental helse – altså at man ser hele mennesket.
Et treningsstudio som ser hele deg, er opptatt av å ta hensyn til disse faktorene. Vi hos Imperia Gym synes dette er en viktig del av treningsbildet, og derfor tilbyr vi et mangfoldig utvalg av tjenester og programmer som støtter din helhetlige velvære.
Tilpasset trening og veiledning
I stedet for å tilby en standard treningsplan for alle, tilbyr vi hos Imperia Gym tilpassede treningsprogrammer og veiledning til individuelle behov og mål. Å ha en dedikert personlig trener, eller veileder som ser hele deg, kan være en av de avgjørende faktorene for å oppnå gode resultater som varer!
Vi tilbyr også en rekke forskjellige fasiliteter som gjør det enklere for deg å planlegge trening inn i hverdagen. Vi har flotte nye garderober med dusj, en egen butikk med flere ting som kan hjelpe deg videre med treningen og et eget uttøyingsrom. Hos oss på Imperia Gym er vi opptatt av å skape et miljø der medlemmene hos oss får muligheten til å utforske ulike metoder for å styrke kroppen og å berolige sinnet. Ved å inkludere disse elementene i treningsrutinene dine vil du oppnå en følelse av balanse og velvære i hverdagen.
Fellesskap og støtte
Å trene i et miljø som verdsetter fellesskap og støtte er gjerne svært motiverende og inspirerende. Hos Imperia Gym legger vi vekt på å bygge et inkluderende fellesskap, der vi oppfordrer våre medlemmer til å støtte hverandre til å nå sine mål. Dette skaper en atmosfære av positivitet og motivasjon som kan skape treningsglede og samhold.
En viktig del av å oppnå både fysiske og mentale resultater, er å ha et balansert og næringsrikt kosthold. Hos Imperia Gym erkjenner vi at trening og ernæring går hånd i hånd når det gjelder å oppnå optimale resultater. Derfor tilbyr vi målrettet ernæringsveiledning gjennom våre personlige trenere som alle har lang erfaring med både trening og kosthold. Våre trenere vil jobbe sammen med deg for å utvikle en tilpasset plan som gir deg den nødvendige energien og næringen for å støtte din trening og fremme din generelle helse. Med riktig ernæringsstøtte vil du oppleve en forbedring i energinivået og ytelsen din, som igjen legger grunnlaget for langsiktig suksess både på og utenfor treningsstudioet.