Hvorfor er trening viktig for helsen din?

Hvorfor er trening viktig for helsen din?

I en verden hvor livene våre ofte er preget av en hektisk tidsplan og konstante krav, kan det være fristende å overse betydningen av trening i hverdagen. Men vi hos Imperia Gym vet hvor viktig trening er, og denne artikkelen er en påminnelse om hvorfor trening er en...

les mer
Styrketrening for eldre: Hva trenger du å vite

Styrketrening for eldre: Hva trenger du å vite

Styrketrening er en av de viktigste treningsformene for eldre. For å opprettholde kroppens funksjoner så lenge som mulig, er det avgjørende å ha et sterkt skjelett. Vi i Imperia Gym gir deg informasjonen du trenger om styrketrening for eldre.   Styrketrening – en...

les mer
Del gjerne