av Adrian Fjeld | mar 20, 2024 | Hvordan trene for å forebygge skader - Treningstips fra Imperia gym
Ønsker du å forbedre din treningsrutine og minimere risikoen for skader? Vi hos Imperia Gym deler våre beste treningstips for å trene effektivt uten å sette helsen på spill. Enten du er nybegynner eller en erfaren treningsentusiast, er disse rådene gull verdt når...
av Adrian Fjeld | feb 7, 2024 | styrketrening
Imperia Gym ønsker å hjelpe deg i gang med styrketrening i vårt førsteklasses treningslokaler. Med mer enn 70 års erfaring i treningsbransjen, er vi en pålitelig kilde for helse og fitness. Vår dedikerte leder, Geir, er en av landets mest erfarne og kunnskapsrike...
av Adrian Fjeld | feb 7, 2024 | trening
Alle studenter vet hvordan det er – den hektiske hverdagen med forelesninger, seminarer, gruppeprosjekter og eksamener. Det kan være vanskelig å få tid til å trene samtidig som man følger med på studiet, og vi hos Imperia Gym er her for å hjelpe deg med å oppnå...
av Adrian Fjeld | feb 7, 2024 | styrketrening
Når du er gravid er det viktig å ikke stoppe helt opp med treningen, men du skal også vite hvordan du gjør det på en trygg og forsvarlig måte. Å holde seg i form under svangerskapet gir en rekke helsefordeler både for mor og barn, så lenge det utføres riktig og i tråd...
av Adrian Fjeld | jan 16, 2024 | trening
I en verden hvor livene våre ofte er preget av en hektisk tidsplan og konstante krav, kan det være fristende å overse betydningen av trening i hverdagen. Men vi hos Imperia Gym vet hvor viktig trening er, og denne artikkelen er en påminnelse om hvorfor trening er en...
