av Adrian Fjeld | okt 28, 2024 | Fordelen med frivekter | Tilpass treningen etter dine behov
Hos Imperia Gym handler trening om mer enn bare å løfte tunge vekter. Det handler om å finne den rette balansen mellom styrke, utholdenhet og fleksibilitet, alt tilpasset dine unike behov og mål. En av de beste måtene å oppnå dette på er ved å trene med frivekter....
av Adrian Fjeld | okt 28, 2024 | Tren med kettlebells | Våre beste tips til øvelser
Hos Imperia Gym er vi alltid på jakt etter effektive og morsomme måter å få mest mulig ut av treningsøktene på. En av våre favoritter? Kettlebells! Disse allsidige vektene kan ta styrketreningen din til et helt nytt nivå. Enten du er ny til kettlebells eller en...
av Adrian Fjeld | okt 28, 2024 | Gjør tøyingen til en lek | Hvordan tøyer du riktig?
Velkommen til Imperia Gym! Vi er stolte av å være et treningssenter for alle – uansett om du er nybegynner, mosjonist, eller eliteutøver. I dag vil vi snakke om noe som ofte blir oversett, men som er helt essensielt for å holde kroppen i toppform: tøying. Hvorfor...
av Adrian Fjeld | jul 17, 2024 | Har du også lurt på hvordan kroppen din har det? Få hjelp med vår body scanner
Har du noen gang lurt på hvordan kroppen din egentlig har det? Vi lever i en tid hvor helse og velvære står høyt på agendaen, men det kan være vanskelig å få et klart bilde av vår egen fysiske tilstand. Hva om vi fortalte deg at du kan få en body scan hos Imperia Gym?...
av Adrian Fjeld | jul 17, 2024 | Vi hjelper deg med en kostholdsplan | Ta en body scan
Et godt kosthold er essensielt for at kroppen skal fungere optimalt. Maten vi spiser gir oss den nødvendige næringen til å utføre daglige oppgaver og opprettholde god helse. Et balansert kosthold er også avgjørende hvis du ønsker å gjøre endringer i kroppen, enten det...
